30 novembre 2013
6
30
/11
/novembre
/2013
17:14
Bonsoir les sportifs,
Comme chaque année on ressort les gants long et vestes chaude, eh bien c'est pour dimanche.
Pour ceux qui le souhaitent, et qui possède un vélo de route, l'équipe de compétiteur reprend l'entrainement dès dimanche matin vers 9h au local, départ 9h15.
Au programme :
- 3h de vélocité (avec la petite plaque en tournant les jambes sans force) sur environ 60 kms tranquille
Donc rien de trop difficile, cet entrainement est ouvert à tous à partir de 15 ans avec un vélo de route, et n'est pas réservé au compétiteur ce qui peut est pas mal pour se performer pour être bien en sortie type rando.
Pour ceux qui le souhaite, nous finalisons le plan d'entrainement pour l'hiver et pour la saison 2014.
Bonne soirée
Johann Bellanger
Partager cet article
